Kurser

Alla våra kurser hålls i vår klubblokal (Ekeborummen).

Adress: Hovslagargatan 25 Upplands Väsby. Betalparkering finns i området.

Nedan följer höstens kursprogram

Bugg Grund 1:
Denna kurs är för dig som vill lära dig dansa bugg, damma av de sedan tidigare kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt. Inga förkunskaper krävs för denna kurs. Missa inte chansen att prova den fantastiskt roliga dansen bugg. Rekommenderas varmt!

Bugg Grund 2:
Denna danskurs följer direkt på bugg grund del 1. Danskursen är anpassad för dig som gått en grundkursomgång och vill lära dig mer. Här får vi slipa lite mer på grundtekniken, lära oss fler figurer och stegvis öka tempot en aning.

Bugg Fortsättning:
Det naturliga valet för dig som dansat kurserna Bugg Grund 1 och 2 eller motsvarande innan. På denna kurs spetsar vi till grunderna och tekniken ytterligare. Vi lägger också på fler och fler varianter och allt detta i blandade tempon och med mycket glädje. Här önskas att du behärskar grundstegen i bugg väl samt att föra/följa fungerar på ett bra sätt. En danskurs man med fördel kan gå flera gånger

Bugg Medel:
Danskursen bugg medel är anpassad i nivå för dig som behärskar grunderna i föra/följa mycket bra samt besitter kunskapsmässigt som lägst nivå bugg fortsättning 1 och 2 eller motsvarande. Här lär vi ut lite svårare figurer, använder lite klurigare teknik och allt detta i ett lite högre tempo.

Bugg Social:
En spännande danskurs i lämplig nivå för dig som gått buggkursen fortsättning eller motsvarande åtminstone ett par gånger tidigare. Innehållet varierar från gång till gång, men lovar roliga figurer, varianter och slingor i lämpliga och varierade tempon. Detta är en kurs där vi lär ut, har roligt tillsammans och garanterat får dansa mycket.

Bugg Avancerad:
En danskurs för dig som vill utveckla teknik och färdigheter i din bugg. Till denna kurs rekommenderas
parvis anmälan, i annat fall sker antagning till kursen i mån av plats.

Vi blandar figurer, nöter teknik och varvar med olika övningsmoment i skiftande tempon i syfte att
öva/träna på och utvecklas tillsammans.

För att gå denna kurs behöver du sedan tidigare ha dansat på nivå medel eller motsvarande i två
kursomgångar som lägst samt besitta och förstå det värdefulla i att föra/följa med Åhej-teknik.

Fox social, grundkurs:
Danskursen för dig som vill lära sig denna härliga dans. Inga förkunskaper krävs för denna kurs, men
den är också utmärkt när du vill fräscha upp grunderna igen. Den passar även dig som vill prova den
andra rollen, det vill säga om du är följare och vill lära dig föra och vice versa.

Målsättningen med kursen är att du ska lära dig grunderna i fox så att du vågar ge dig ut på
socialdans. Samtidigt är förstås också målet att ha kul på vägen!

Under sju veckor går vi igenom och tränar på balans, tyngdpunkt, hållning, bådas ansvar,
dansriktning, rotationer samt viss musikanpassning.

Fox social medel/avancerad:
Det här är kursen för dig som dansat fox ett tag och vill gå vidare med variationer och en större
repertoar. Du behöver ha med dig grunderna i connection, föra/följa och egen balans, så du bör helst
ha gått två till tre kursomgångar fox sedan tidigare.

Under denna kurs fortsätter vi träna på grunderna, men på ett mer djupgående plan. Samtidigt lär du
dig och tränar på olika figurer, turer och tricks, och vi utmanar i musikanpassning, teknik och styling
och allt detta till härlig och varierad musik.

Vi som kursledare dansar med på ringen så mycket som möjligt, för att kunna ge dig specifik feedback
för din personliga dansutveckling.

Linedance Rocking Rookies:

I stället för att dansa i par så dansar vi här solo på rad, perfekt för den som inte har en partner att ta med sig till dansklubbens övriga kurser. Linedance är inte längre bara country, vi dansar även t ex funk, rock, bachata och vals 🙂

Denna kurs passar dig som vill lära dig att dansa Linedance från grunden, du behöver inte ha dansat tidigare. Den passar också dig som dansat ett tag och vill fortsätta nöta grunder och teknik.

Här lär vi ut nybörjardanser som dansas på socialdansgolvet så att vi är bekväma och trygga när/om vi går ut och dansar tillsammans. Det kommer varieras i olika stilar och rytmer och vi försöker anpassa tempot för både dans och utlärning efter behovet i gruppen.

Vi utlovar en timme med dans, musik, rörelse och en massa skratt!

Linedance Wild Veterans:

I stället för att dansa i par så dansar vi här solo på rad, perfekt för den som inte har en partner att ta med sig till dansklubbens övriga kurser. Linedance är inte längre bara country, vi dansar även t ex funk, rock, bachata och vals 🙂

Denna kurs passar dig som dansat ett tag hos oss och vill ha mer utmaning. Vi lär ut i något snabbare tempo, vi går snabbare framåt och repeterar mindre. Även tempot på musiken kommer att variera så klart. Vi lär oss fler stegkombinationer och snurrar – vi tränar både kropp och knopp!

Rörelseglädje tillsammans – superkul så klart!

Linedance Repetition och träningstillfälle:

I stället för att dansa i par så dansar vi här solo på rad, perfekt för den som inte har en partner att ta med sig till dansklubbens övriga kurser. Linedance är inte längre bara country, vi dansar även t ex funk, rock, bachata och vals 🙂

Här repeterar vi de danser som lärts ut under tidigare kursomgångar av Rocking Rookies. Du får ett extra träningstillfälle och möjlighet att repetera koreografin som lärts ut. Vi ser till att få in stegen i kroppen vilket gör att du blir säkrare och tryggare i din dans och kan lägga till lite tips och trix.

Det kommer varieras i olika dansstilar och rytmer och utlärningen går i ett snabbare tempo. I bland lär vi ut en gammal goding som dansas ofta på social golvet. Häng med!